Prehranski dodatki so danes zelo priporočljivi in skoraj ni več hiše ali stanovanja, kjer ljudje doma ne bi imeli prehranskih dodatkov. Mi doma prisegamo na vitamin C in ga imamo vedno pri roki. Pri otrocih se mi zdi bistvenega pomena, da imajo raznovrstno prehrano in to je to. Da bi jaz otrokom dajala različne prehranske dodatke, mi ne pride na misel, posebej, ko so zdravi.
Je pa res, da ko so prehlajeni pa nam še kako prav pride vitamin C, da jim malo ojačam in da prehlad hitreje mine. Moja hčerka nima prehladov, ona je odporna na vse. Moj sin pa je drugačen, njega prehlad zelo hitro dobi, kot da nima tako močnega imunskega sistema, ker ga res dobi vsak prehlad in vsak viroza. Tudi njemu je že prav nadležno, da je pogosto prehlajen, tako njemu občasno dodajam vitamin C, ker vem, da ga ojača in mu dvigne odpornost. Ko pa je prehlajen, pa vitamin C jemlje redno.
Doma imamo naravne kapsule vitamin C, da jih lahko jemljejo tudi otroci. Tako se v ustih stopijo in otroci jih imajo radi. Prav spominjam se, ko sem enkrat kupila velike kapsule vitamin C in dala sinu. Ni in ni je mogel pojesti, tako moram vedno gledati na to, da so kot majhni bombončki, ki se v ustih stopijo.
Moj sin je že navajen, da mu vitamin C pomaga, tako ga včasih vzame kar sam. Tako mi ga ni treba opominjati, ker se po njem počuti dobro in on bi teh bombonov pojedel še več, če bi seveda lahko.
Mi občasne prehlade rešujemo tako, da jemljemo vitamin C, ker sem mnenja, da drugih dodatkov k prehrani ne potrebujemo, kajti naša prehrana je različna, tako da otroci jedo veliko zelenjave, mesa in mlečnih izdelkov. Tako je vitamin C samo dodatek pri prehladih.